La Minute Healthy : une séance de yoga avec Roxy Fitness

Vous savez ce qu'on dit : "Un esprit sain dans un corps sain." S'il y a bien une discipline qui permet d'entretenir les deux, c'est le yoga ! Cette semaine dans la Minute Healthy, on reste zen. Petite session de rattrapage pour les retardataires : Pratiqué en Orient depuis des millénaires et en Occident depuis quelques … Continuer de lire La Minute Healthy : une séance de yoga avec Roxy Fitness

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Rituel du soir… Bonsoir !

Il y a des soirs où l'on s'endort en 2 secondes comme un bébé... et d'autres où l'on cherche désespérément le sommeil. Je vous parle de ces nuits où l'on est à la fois fatigué et incapable de se détendre, vous voyez le genre ? Pour vous éviter de compter les moutons, j'ai voulu partagé … Continuer de lire Rituel du soir… Bonsoir !