Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

La semaine vient de démarrer, peut-être même sur les chapeaux de roues... et si je vous parlais d'apaisement ? Un état pas toujours facile à atteindre quand on mène une vie à 100 à l'heure ! Soumis au stress et aux nuisances extérieures (coucou les plannings, les deadlines, le bruit, les embouteillages etc.), l'esprit a parfois … Continuer de lire Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

La relaxation par l’ASMR

Grâce à Internet (source intarissable d'informations, y compris des plus saugrenues), j'ai réussi à mettre un nom sur une sensation que je connais depuis longtemps : l'ASMR. La meilleure manière de comprendre le phénomène, c'est d'en faire l'expérience. Mais si je vous parle de ces frissons dans le dos quand vous rentrez dans un bain bien … Continuer de lire La relaxation par l’ASMR

Rituel du soir… Bonsoir !

Il y a des soirs où l'on s'endort en 2 secondes comme un bébé... et d'autres où l'on cherche désespérément le sommeil. Je vous parle de ces nuits où l'on est à la fois fatigué et incapable de se détendre, vous voyez le genre ? Pour vous éviter de compter les moutons, j'ai voulu partagé … Continuer de lire Rituel du soir… Bonsoir !