La Minute Healthy : un peu de réflexologie

La Minute Healthy : un peu de réflexologie

Vous avez déjà essayé la réflexologie ? Cette semaine dans la Minute Healthy, je vous donne une astuce pour intégrer ce soin ancestral à votre rituel bien-être. La réflexologie est une pratique d’origine chinoise qui part d’un principe simple : chaque zone des mains et des pieds (et même des oreilles !) correspond à un organe ou à [...]

Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

La semaine vient de démarrer, peut-être même sur les chapeaux de roues... et si je vous parlais d'apaisement ? Un état pas toujours facile à atteindre quand on mène une vie à 100 à l'heure ! Soumis au stress et aux nuisances extérieures (coucou les plannings, les deadlines, le bruit, les embouteillages etc.), l'esprit a parfois [...]

La relaxation par l’ASMR

La relaxation par l’ASMR

Grâce à Internet (source intarissable d'informations, y compris des plus saugrenues), j'ai réussi à mettre un nom sur une sensation que je connais depuis longtemps : l'ASMR. La meilleure manière de comprendre le phénomène, c'est d'en faire l'expérience. Mais si je vous parle de ces frissons dans le dos quand vous rentrez dans un bain bien [...]

By AnMaGa : infusé et adopté

By AnMaGa : infusé et adopté

Vous savez déjà que je suis une tea junkie. Eh bien, la semaine dernière j'ai enrichi ma collection en testant le thé vert de la marque By AnMaGa. "Thés, tisanes et infusions de caractère. BIO de haut en bas." Voilà comment la marque présente ses produits : "Nos collections suivent les saisons. Dans chaque boîte une savoureuse [...]