La Minute Healthy : un peu de réflexologie

La Minute Healthy : un peu de réflexologie

Vous avez déjà essayé la réflexologie ? Cette semaine dans la Minute Healthy, je vous donne une astuce pour intégrer ce soin ancestral à votre rituel bien-être. La réflexologie est une pratique d’origine chinoise qui part d’un principe simple : chaque zone des mains et des pieds (et même des oreilles !) correspond à un organe ou à [...]

Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

Mon mini-guide des huiles essentielles relaxantes

La semaine vient de démarrer, peut-être même sur les chapeaux de roues... et si je vous parlais d'apaisement ? Un état pas toujours facile à atteindre quand on mène une vie à 100 à l'heure ! Soumis au stress et aux nuisances extérieures (coucou les plannings, les deadlines, le bruit, les embouteillages etc.), l'esprit a parfois [...]

La relaxation par l’ASMR

La relaxation par l’ASMR

Grâce à Internet (source intarissable d'informations, y compris des plus saugrenues), j'ai réussi à mettre un nom sur une sensation que je connais depuis longtemps : l'ASMR. La meilleure manière de comprendre le phénomène, c'est d'en faire l'expérience. Mais si je vous parle de ces frissons dans le dos quand vous rentrez dans un bain bien [...]

Tea Test : Les Blagues à Mémé, infusées et adoptées

Tea Test : Les Blagues à Mémé, infusées et adoptées

Vous savez déjà que je suis une tea junkie, alors je n'ai pas râté l'occasion d'enrichir ma collection en testant le thé vert de la marque BAM : Les Blagues à Mémé. (NDLR : La marque se nommait précédemment By AnMaGa). A l'aide d'ingrédients 100% bio, cette jeune marque française revisite des "recettes ancestrales pour composer des mélanges aux [...]