Les bienfaits de l’aquabike avec Silhouette & Bicyclette

Une piscine, un vélo et du son : voilà pour moi les ingrédients d'une séance de sport réussie ! Aujourd'hui je vous parle d'aquabike ou aquabiking, une activité que j'affectionne particulièrement.  (NDLR : A ne pas confondre avec le waterbike, qui se pratique dans une cabine.) Il y a quelques années, j'ai décidé de faire des … Continuer de lire Les bienfaits de l’aquabike avec Silhouette & Bicyclette

La minute healthy : l’eau fruitée détox

Eté comme hiver, j'aime démarrer ma journée avec une boisson fraîche. Pendant longtemps j'ai opté pour les jus de fruit et les thés glacés du commerce. A consommer de temps en temps pourquoi pas, mais on ne va pas se mentir : ils sont souvent trop sucrés, bourrés d'additifs de type colorants et conservateurs... en résumé … Continuer de lire La minute healthy : l’eau fruitée détox

Oh les beaux maillots !

Il y a le ciel, le soleil et la mer... le week-end dernier, c'est avec un sourire béat que j'ai profité de l'ouverture officielle de la saison estivale. Et si je vous emmenais à la plage ? Je sais ce que vous allez me dire : vous n'avez rien à vous mettre. Ben oui, l'an … Continuer de lire Oh les beaux maillots !

La bande son du week-end

A celles et ceux qui comme moi font le pont : je vous souhaite une belle journée ensoleillée !  A tous les autres, j'offre un peu de farniente sonore. Direction le Brésil avec l'incontournable Sergio Mendes. En 2006, le pape de la bossa nova s'est entouré de pointures de la scène actuelle (Justin Timberlake, The Black … Continuer de lire La bande son du week-end

La solution contre la lumière bleue

Voilà 2 bonnes heures que je suis devant mon ordinateur et j’ai les yeux qui piquent. Je les plisse, je les frotte… rien n’y fait ! J’ai la vue qui baisse ? Pas encore, merci bien. Une conjonctivite, peut-être ? Non plus ! Le coupable se cache derrière mon écran : c’est la lumière bleue ! Avec l’invasion de notre quotidien … Continuer de lire La solution contre la lumière bleue

La bande son du week-end

Ca vous dit une bonne dose d’acid jazz pour démarrer le week-end ? Alors faisons un petit bon dans le temps, en 1993 très exactement. Turn on… tune in… cop out… une invitation à éveiller ses sens, se connecter à son environnement et s’évader. Grooovy ! Un petit cadeau du groupe FREAK POWER, fondé par Norman Cook, plus … Continuer de lire La bande son du week-end

Cosmétiques : 5 façons de consommer éco-responsables

Aujourd'hui je souhaite aborder un sujet qui me tient vraiment à coeur : les éco-gestes du quotidien. Parlons des cosmétiques, dont les emballages en plastique encombrent nos salles de bain. Une fois terminés, qu'est-ce qu'on en fait ? Comment participer à la réduction des déchets ? Ca vaut le coup d'y réfléchir, parce que prendre soin de … Continuer de lire Cosmétiques : 5 façons de consommer éco-responsables

Le cadeau de naissance pour les nuls

Je ne sais pas vous, mais rien que le mois dernier deux bébés ont vu le jour dans mon entourage  (bienvenue à Maya et à Joseph !!!) Se pose donc l'épineuse question du cadeau de naissance. Je dis épineuse car quand on n'a pas d'enfants soi-même, l'inspiration manque un peu. Et faute de choix ou … Continuer de lire Le cadeau de naissance pour les nuls

La bande son du week-end

J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle : la mauvaise, c’est qu’il n'y aura pas beaucoup de soleil ce week-end. La bonne, c’est que ça me rappelle un titre qui me transporte immédiatement sur une plage ensoleillée, quelque part en Floride... pratique 🙂 Gorgé d’indie pop totalement 90s, Steal my Sunshine a longtemps tourné en … Continuer de lire La bande son du week-end