Vous avez forcément entendu parler du danger des bouteilles en plastique pour la santé : les matériaux utilisés dans l'industrie alimentaire diffusent avec le temps des substances toxiques, notamment des perturbateurs endocriniens. Sans parler des tonnes de déchets générées chaque année. Je sais, je casse l'ambiance... mais j'ai trouvé une solution ! En l'honneur de [...]
Le retour des fraises me met en joie, pas vous ? Je compte en profiter un maximum, aussi bien au repas (la fameuse petite touche sucrée) que dans mes boissons fraîches. Comme je n'achète plus de jus de fruit, j'ai pris l'habitude de siroter des eaux fruitées ou des thés glacées maison tout au long de la [...]
Je me suis rendue compte que j'avais mis la Minute Healthy de côté depuis quelques temps. La faute aux fêtes de Noël ultra gourmandes... et aux soirées crêpes à répétition, vous voyez le tableau ? Heureusement j'ai su garder quelques bonnes habitudes, la Minute Healthy est donc de retour avec un super aliment : l'aloe vera. On [...]
Vous êtes du genre à prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Chaque 1er janvier je me fixe des objectifs plus ou moins réalistes, du style : "Cette année je lance mon blog" (et j'ai fini par le faire, V de la victoire), mais aussi "J'arrête de me prendre la tête pour des [...]
Je vous parlais il y a peu de médecine traditionnelle chinoise, aujourd'hui je vous propose donc d'explorer l'acupression, un technique (littéralement) à portée de main pour prendre soin de soi au naturel. Avec l'acupression, l'objectif est de fluidifier la circulation de l’énergie dans le corps, d'une simple pression des doigts sur des points spécifiques. En rétablissant cet équilibre [...]
Si vous avez suivi ma dernière Minute Healthy, vous connaissez mon intérêt pour les médecines alternatives. Je suis encore loin d’avoir renoncé à ma trousse à pharmacie, mais quand il s’agit de prendre soin de moi, je choisis désormais de me tourner vers des pratiques inspirées de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Basées sur une approche holistique [...]
