La Minute Healthy : 3 points d’acupression dont vous ne pourrez plus vous passer.

La Minute Healthy : 3 points d’acupression dont vous ne pourrez plus vous passer.

Je vous parlais il y a peu de médecine traditionnelle chinoise, aujourd'hui je vous propose donc d'explorer l'acupression, un technique (littéralement) à portée de main pour prendre soin de soi au naturel. Avec l'acupression, l'objectif est de fluidifier la circulation de l’énergie dans le corps, d'une simple pression des doigts sur des points spécifiques. En rétablissant cet équilibre [...]

Se soigner au naturel avec la Médecine Traditionnelle Chinoise

Se soigner au naturel avec la Médecine Traditionnelle Chinoise

Si vous avez suivi ma dernière Minute Healthy, vous connaissez mon intérêt pour les médecines alternatives. Je suis encore loin d’avoir renoncé à ma trousse à pharmacie, mais quand il s’agit de prendre soin de moi, je choisis désormais de me tourner vers des pratiques inspirées de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Basées sur une approche holistique [...]

La Minute Healthy : un peu de réflexologie

La Minute Healthy : un peu de réflexologie

Vous avez déjà essayé la réflexologie ? Cette semaine dans la Minute Healthy, je vous donne une astuce pour intégrer ce soin ancestral à votre rituel bien-être. La réflexologie est une pratique d’origine chinoise qui part d’un principe simple : chaque zone des mains et des pieds (et même des oreilles !) correspond à un organe ou à [...]

La minute healthy : l’infusion glacée rooibos miel citron

La minute healthy : l’infusion glacée rooibos miel citron

En cette semaine de rentrée, j'ai une proposition à vous faire : restons encore un peu en mode été... buvons bien frais  ! Dans la minute healthy, je vous présente une recette de boisson glacée inspirée de mon séjour en Afrique du Sud : une infusion fraîche de rooibos au miel et au citron. Il [...]